Tensiunea arteriala crescuta (numita si hipertensiune) nu are simptome evidente, pe care sa le recunoasteti cu usurinta din timp si afecteaza o parte foarte mare din populatie la nivel global. Potrivit Societatii Romane de Hipertensiune, aproape jumatate dintre romanii ce au intre 18 si 80 de ani sufera de aceasta afectiune. Daca ati fost diagnosticat cu hipertensiune, sau tensiune peste valorile normale, este foarte important sa va monitorizati starea de sanatate acasa.
Nu doar cei care au avut parte de un diganostic, ci si cei care au o sanatate normala pot apela la un tensiometru pentru a-si monitoriza tensiunea arteriala. Acesta se foloseste usor, poate fi destul de accesibil, iar, tensiunea masurata acasa poate fi mai exacta decat cea citita de medic, daca masurati de mai multe ori la rand. In cele ce urmeaza vom vorbi in special despre tensiometrele Omron, o firma recunoscuta pentru calitatea aparatelor sale de acest gen.
Vezi care sunt cele mai cumparate tensiometre Omron!
Exista cateva caracteristici de care trebuie sa tineti cont inainte de a cumpara un tensiometru, pe langa compania producatoare. Asadar, sfatul nostru este sa tineti cont de acesti cativa factori, iar apoi sa luati in considerare pretul. Un tensiometru Omron costa de obicei in jur de 150-250 de lei, in functie de mai multe aspecte. Tineti cont si de precizia acestuia, specificata in descrierea aparatului.
Cum alegi un tensiometru Omron
Mai intai trebuie sa stiti ca exista doua tipuri principale de tensiometre: de brat si de incheietura. Cele de brat sunt cele mai recomandate, dar si cele mai populare, deoarece permit de obicei o masurare mai precisa (foarte importanta in cazul celor diagnosticati cu hipertensiune sau alte afectiuni) si sunt mai usor de utilizat. Acestea pot fi automate si semi-automate (manseta se poate umfla electronic sau cu ajutorul unei pompe).
Tensiometrele pentru incheietura au avantajul ca sunt de dimensiuni mai mici si sunt mai usoare, deci mai portabile, insa cel mai probabil nu aveti nevoie neaparat de aceste caracteristici. Un inconvenient al acestora este faptul ca masuratorile pot fi afectate de pozitia corpului. Asadar, articulatia trebuie sa se afle la nivelul inimii in timpul masuratorii pentru ca aceasta sa fie cat mai precisa.
Pentru a putea folosi un tensiometru Omron sau de la orice alt brand este important ca manseta acestuia sa fie potrivita. O manseta medie, potrivita pentru majoritatea utilizatorilor, are circumferinta intre 20 si 30 cm. Exista insa si modele pentru cei cu greutate mai mare. Retineti ca o manseta prea putin sau prea mult stransa poate influenta valorile pe care vi le ofera tensiometrul. Acordati atentie acestui aspect.
Cum folosim corect un tensiometru
In primul rand va trebui sa cititi cu mare atentie instructiunile de folosire. Nu strica nici sa tineti cont de cateva sfaturi suplimentare, care ar putea sa nu fie mentionate de producator. Daca luati medicamente, este bine de stiut ca unele dintre ele va pot afecta tensiunea arteriala, asa ca trebuie sa tineti cont de acest lucru cand folositi aparatul. Puteti consulta cu medicul in privinta acestui aspect.
Nu uitati sa adoptati o pozitie corecta in timpul masuratorii. Spatele trebuie sa fie drept si sprijinit, fiind o idee buna sa stati pe un scaun, nu pe pat sau alta suprafata. Picioarele trebuie sa fie asezate pe podea, iar bratul trebuie sa stea sprijinit la nivelul inimii. Alte recomandari ar fi sa mergeti la toaleta inainte de masuratoare, sa nu vorbiti in timpul acesteia si sa nu stati cu picioarele incrucisate in tot acest timp.
Asa cum spuneam, citirile repetate sunt foarte importante pentru a afla o valoare medie cat mai exacta. Multe tensiometre Omron pot calcula o medie a ultimelor 3 masuratori facute in 10 minute. Si alte functii suplimentare sunt utile, cum ar fi cea pentru memorarea determinarilor si cea de indicare a pulsului neregulat.
De unde este cel mai bine sa cumparati aparatul
Sfatul nostru este sa comandati un astfel de tensiometru de pe Internet, deoarece multe dintre ele beneficiaza de livrare gratuita (sau la un pret de sub 20 de lei), iar gama disponibila este mult mai mare decat in orice magazin fizic (cateva sute). Garantia oferita pentru aceste produse variaza de obicei intre 12 si 36 de luni. De obicei acest aspect, impreuna cu multe alte detalii, sunt mentionate in pagina produsului.
Nu uitati ca exista multe lucruri pe care le puteti face pentru a va imbunatati tensiunea arteriala. Mancati cat mai sanatos si faceti sport. Alte ghiduri care v-ar putea interesa sunt cele pentru alegerea unui aparat de facut iaurt acasa (datorita continutului de calciu), ieftin si sanatos, si pentru cumpararea unei biciclete medicinale bune.
